게으름이겨내기1 계획한대로 살 수 있는 시간관리법!! 효율적인 시간 관리 전략1. 시간 관리의 중요성시간은 가장 소중한 자원 중 하나입니다. 효율적으로 관리하면 목표를 더 빠르게 달성하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.2. 효과적인 시간 관리 팁우선순위 설정: 가장 중요한 작업부터 처리하세요. "긴급한 것"과 "중요한 것"을 구분하세요.시간 블로킹: 일정에 특정 작업 시간을 미리 예약하여 집중도를 높이세요.할 일 목록 작성: 하루 또는 주간 단위로 해야 할 일을 정리하세요.3. 방해 요소 최소화알림 끄기: 스마트폰과 컴퓨터의 불필요한 알림을 꺼두세요.집중 시간 확보: 조용한 환경에서 중요한 작업을 수행하세요.다중 작업 피하기: 한 번에 하나의 작업에 집중하세요.4. 효율적인 계획 수립90분 집중법: 90분 동안 집중하고 10~15분 동안 휴식하세요.주간 목표.. 자기개발의 모든것 2025. 1. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음